jueves, 11 de febrero de 2016

Ley contra la obesidad

Hoy, bajo la atenta mirada de un público genial y de la imagen de la virgen, hemos dinamizado la actividad Somos lo que comemos en el Regina Mundi. Y a pesar de que ni los astros ni los santos nos fueron favorables, se estropeó la pantalla y el ordenador, el recurso salió en condiciones.

Hemos introducido un elemento nuevo en la charla, la futura ley contra la obesidad de Andalucia. Será la primera comunidad autónoma que contará con una normativa al respecto. El problema es grave; se estima que en 2050 el 60% de la población masculina y el 50% de la femenina será obesa. Andalucía es la segunda comunidad autónoma, tras Extremadura, con mayor tasa de obesidad.

Uno de los ejes de la ley será intentar influir en la producción de los alimentos. Además de que sean saludables y se puedan eliminar sustancias no recomendables, perseguirá otras medidas como que las empresas de comida rápida no ofrezcan juguetes con sus ofertas. Se evitará la publicidad y el marketing asociado a la comida a los menores de 12 años, o que en las proximidades de los centros escolares se puedan ubicar máquinas con productos con elevados niveles de azúcar, como bollería o refrescos. Y una parte clave: evitar la discriminación y estigmatización de las personas con obesidad, sobre todo en los centros escolares.

miércoles, 10 de febrero de 2016

Niebla en el Cerro Buenavista



La ruta de hoy, emprendida por mis valientes senderistas, nos alzó hasta el Cerro Buenavista, a 1664 metros de altitud. Su nombre responde a las magníficas panorámicas que desde él se contemplan: Sierra Nevada, la Sierra de Huetor, el entrono montañoso del Aguas Blancas, El Calar de Güejar Sierra...

Pero la niebla, implacable, por arte de su peculiar y húmedo abracadabra, hizo que todo a nuestro alrededor desapareciera. Y hay que reconocer la magia de verte envuelto en la nada, a veces fría y siempre misteriosa.

Comenzamos la ruta en el Puerto de la Mora. Comenzamos en un monigote de piedra, en un mojón desde donde parte un carril asfaltado hacia unas canteras de áridos. Estamos en la base de la Umbría de la Cañada de las Yegüeras. Esta zona de pinos silvestres y cedros está protegida como reserva micológica.

Cogemos este carril que penetra en el Parque Natural de la Sierra de Huetor en ligero ascenso. Un ligero chirimiri hace que el paso sea vivo. Dejamos a la izquierda una vereda que nos conduciría a la Casa Forestal del Pozuelo. Las erosionadas calizas se adornan con el musgo revitalizado por el agua.

Seguimos adelante y a unos metros del anterior cruce parte la vereda de tierra a la izquierda que debemos tomar. Tras pasar una cadena, una nueva encrucijada; nosotros seguimos por el camino de la izquierda. El de la derecha nos llevaría hasta unas canteras abandonadas situadas al pie del Alto de la Majada de los Machos.

Seguimos esta vereda. A medida que ascendemos nos rodean quejigos y encinas. La niebla, cada vez más espesa, abraza a los árboles y se derrama sobre el suelo lagrimeando. Este tipo de precipitación horizontal es muy importante en estas sierras.

Con un moderado esfuerzo llegamos al Cerro de Buenavista. A la derecha, aunque no lo vemos, hay un alto con el punto geodésico y a la izquierda el segundo picacho donde nos acercarnos a una caseta forestal de vigilancia desde imaginamos unas preciosas vistas del parque natural. Sopla el viento y la niebla es la dama blanca que envuelve a la montaña.  Aquí nos tomamos el refrigero de media mañana escondidos entre las rocas.

Regresamos al punto de partida por las mismas veredas, pero nos desviaremos para ver la casa forestal del Pozuelo. Una vieja veleta responde con su silueta metálica al nombre de la abandonada construcción.



Y la receta de hoy: pollo al curry.

En aceite de oliva reogamos el pollo troceado. Lo apartamos y en ese aceite pochamos cebolla y manzana rallada. Colocamos el pollo y, después de añadirle curry al gusto y marearlo un poco, añadimos un vaso y medio de caldo de ave. Dejamos que la salsa se reduzca y listo. Lo podemos acompañar con un arroz blanco.

domingo, 7 de febrero de 2016

Cuentos para el Carnaval

En Ciempiés siempre encontramos un cuento o lo adaptamos para cada ocasión.

Esta foto os muestra un instante de la actividad El Dragón Arco Iris en su modalidad carnavalera. Los niños y niñas de 4 años del CEIP Ramón y Cajal de Ogíjares, acompañan la ambientación con sus disfraces.

miércoles, 3 de febrero de 2016

Senderistas en la Edad del Bronce.

De nuevo iniciamos la ruta desde Puente Verde, desde donde "los neveros" forjaron la senda que lleva su nombre a golpe de sudor, alpargatas y herraduras. Acompasando sus pasos a los andares de los mulos llegaban hasta las altas cumbres de Sierra Nevada.

La vereda se llama de "los neveros" porque antiguamente (desde el siglo XVI hasta 1930 en el que las fábricas de hielo hicieron su aparición en Granada) había jornaleros que se encargaban, con mulas, de subir hasta los 2300 metros de altitud, las posiciones de nieve o neveros, y coger nieve para hacer helados, refrescos o para conservas.

Caminamos por el popular camino de la bicha, pero no podemos pasar junto a la fuente que le da nombre debido a un desprendimiento causado por los temblores de hace unos días. Haciendo un giro en nuestro camino llegamos al primer reto de la jornada; ante nosotros arranca una cuesta muy pendiente. Con no poco esfuerzo llegamos hasta el Camino de los Neveros. Hacemos una foto antes y otra después de la subida que nos demuestra que estamos hechos unos robles; más guapos y con mejor color de cara aquí arriba.

Caminamos siempre pegados a las barranqueras que miran al Genil pasando por el Barranco de la Zorra y del Contadero (se llamaba así por que los caminos se estrechaban y se aprovechaba para contar las cabezas de ganado). Pasamos junto a suelos labrados con viñas retorcidas e intemporales. Seguimos por la Cañada Real de la Cuerda.

Dejamos a la derecha la Cañada Real de la Cuesta de las Cabras y tras alguna subida y bajada iniciamos la Cuesta del Desmayo. Pero todos caminan sin desmayo. A unos 700 metros y tras tomar la fruta, tomamos un desvío a la derecha que nos conducirá hasta una era de trillar situada en una encrucijada. El camino blanquea con las flores de los almendros, heraldos de la primavera.

Por el camino recogemos tomillo para hacer infusiones para combatir la irritación de garganta. Es mano de santo con un poco de jengibre, limón y miel. Y ya que mentamos a los santos hoy es San Blas, el patrono de los laringólogos.

Tomamos la vereda de la derecha que nos lleva hasta el Cerro de la Encina, en el Barranco de los Olivos. Allí encontramos un yacimiento arqueológico argárico (1300 a C.) situado en el municipio de Monachil. Es la colonia argárica más occidental de Andalucía, protegida por una muralla y sus correspondientes bastiones. Se han encontrado numerosas sepulturas con ricos ajuares funerarios. Y junto al letrero de "no pasar" nos hacemos una foto...

Seguimos bajando hasta llegar a un nuevo cruce de caminos. Tomamos el de la izquierda que nos conduce hasta la acequia de la Estrella o del Albaricoque. La seguimos a contracorriente por una vereda preciosa protegida por grandes álamos y mimbreras.

Llegamos así, a buen paso para no perdernos una cerveza o un vino con una buena tapa, a la plaza del pueblo de Monachil.

Y la receta de hoy: pasta con setas al curri.
Freímos unos ajos y añadimos taquitos de jamón y setas en tirillas. Cuando las setas están hechas, espolvoreamos sal, pimienta y una pizca de curri. Incorporamos un brick de nata light. Por último cocemos los macarrones y, tras escurrirlos, le añadimos las setas y un par de cucharadas de queso rayado. 


Mucho ruido y muchas nueces

En la segunda sesión del curso formativo a profesores y profesoras del IES Luis Bueno Crespo, tratamos dos bloques teóricos: el ruido y la energía.

Fueron tres horas muy divertidas en las que se desarrollaron los contenidos en un ambiente muy agradable. Hubo tiempo para jugar y ver proyecciones tan adecuadas a los temas tratados como "Quiero dormir".



Finalmente se plantearon una serie de ideas que sirviesen para establecer las estrategias curriculares para desarrollar el plan de acción del proyecto Ecoescuelas de este centro.

lunes, 1 de febrero de 2016

¿Alguien les han contado que ganan?

Hoy comienza la semana de la ciencia que desarrollamos en el IES Luis Bueno Crespo. Distintos temas ambientales van siendo tratados con los chicos y chicas de los cursos de secundaria. El agua, el ruido, las basuras, el ingenio, la óptica del cine, la alimentación saludable y la adaptación son algunos de los aspectos abordados en las distintas intervenciones.

Una dificultad de estas actividades puntuales es precisamente esa, el ser puntual y que nadie lo remedie. Es importante que los profesores integren estos recursos en el currículo ya sea de un modo transversal o en alguna de las áreas de conocimiento. De este modo los chicos y chicas responden con mayor interés y aprovechan mejor los conocimientos que se ofrece.

Pero de repente los meten en el sum y no saben ni que les van a contar; solo están seguros de que ¡pierden tal o cual asignatura! ¿Pero alguien les ha contado que ganan? Su sonrisilla muestra que tienen la percepción de que es un paréntesis para relaxin cafe con leche in plaza mayor. La circunstancia de que el saber estar no es una virtud generalizada, complica la situación.

Pero ante las dificultades hay que crecerse y cambiar de tercio. En estas ocasiones es mejor detenerse y hablar de otras cosas: narices de payaso que permitimos que nos pongan y luego no podemos renunciar a ellas, respeto a los demás, oportunidades perdidas... Ante todo somos educadores.

Enredados entre pedales

En el programa para jóvenes Enredate, siguen dando pedales. Con Pablo a cabeza de pelotón, marcharon a Beas de Granada, pasando por el Llano de la Perdiz, Cortijo de Belén, llegando a Beas y saliendo por Quentar y Dudar; cuarenta kilómetros para disfrutar de paisajes increíbles.

También realizaron una ruta a petición popular a los molinos de viento de El Padul; requiere un poco de resistencia ya que tiene sesenta kilómetros. Una maravillosa mañana de sábado y una compañía excepcional.