Lo imparte con dedicación y profesionalidad Frida Prieto que imparte clases desde hace más de ocho años.
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La base fundamental de la escuela de Yoga Integrado es difundir un método sencillo, cuya práctica no requiere una gran destreza gimnastica o esfuerzos físicos, que solo algunas personas pueden desarrollar.
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Las técnicas de Yoga Integrado (Asanas, Pranayama, Dhyana y Savasana) se realizan respetando las limitaciones del practicante, que mejora su estado físico de flexibilidad, fuerza y equilibrio sin necesidad de grandes desafíos físicos y armoniza su estado psíquico dirigiendo la atención a la conciencia del cuerpo y la mente, con firmeza y amor, utilizando la práctica diaria como elemento transformador.
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Además de trabajar en un aula en el Palacio del Almirante, ocasionalmente salen al exterior a disfrutar de esta disciplina en la naturaleza.
La matriculación de todos los talleres de casa de Porras está abierta desde el 13 de marzo.
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